Велотренажёр для похудения: отзывы и результаты

Отзывы о том, насколько занятия на велотренажере помогают похудеть и улучшить фигуру.

0
322
как похудеть на велотренажере

Многих людей, подумывающих о покупке домашнего тренажера, в первую очередь интересуют не особенности разных марок и моделей, а то, насколько вообще эффективно пользоваться велотренажером, хорошо ли тренажер помогает в похудении .

На нашем сайте уже есть статьи, которые помогают разобраться в обозначенном вопросе (см. как правильно заниматься чтобы похудеть. о пользе кардионагрузок ). Прочтите их.

Вас, вероятно, заинтересуют и реальные отзывы тренирующихся людей, приведённые ниже. Данные отклики собраны в спортзале путем экспресс-опроса, некоторые высказывания взяты с форумов.

Перепробовал несколько разных способов сгона веса, крутить педали лично мне удобнее всего. Определенный прогресс есть, сбавил за последний месяц около полутора кило.

Занимаюсь только на велотренажере, так как врачи в санатории запретили другие виды тренировок, в седле нет нагрузки на спину. Не ставила цель похудеть, просто для здоровья кручу педали в среднем темпе примерно по сорок минут несколько раз в неделю. Потею хорошо и снижение веса тоже ощутимое. Заметила, что очень важно тренироваться регулярно, тут не получится «прогулять и наверстать».

Не очень понравился велотренажер, по-моему эллипсоид лучше, на нем все тело работает. Но в дополнение и на нем тоже занимаюсь — обычно минут 10, в быстром темпе. Это как прелюдия к основной тренировке.

У меня пока похудеть не получилось. Чувствую себя лучше, но весы как заколдованные — все те же цифры. Правда, может это потому, что не могу себя удержать — аппетит в последнее время как у медведя.

Худею, но очень медленно. Тренировки — 3 раза в неделю по 5 километров с большим сопротивлением. Наверное, мало. Пока не теряю надежду, может, результаты появятся позже.

Ничего удивительного, благодаря росту расхода калорий, удаляется жир с самых разных частей тела. А живот — место, где запасы жира легко накапливаются и легко убираются, см. подробнее про действие на живот ).

Купил велотренажёр мини, думал, буду крутить под столом, пока за компом сижу. Нагрузка вообще никакая! Что минимальную ставлю. что максимальную, сопротивление педалей не ощущается. Такие тренажёры, наверно, только детям или пенсионерам подходят.

Сгоняет ли вес велотренажёр? Представьте себе, да. Я вот благодаря ему реально похудел! Когда садишься на велотренажёр и крутишь педали, сильно потеешь, прям как в сауне. Отсюда, наверно, и результат.

Я не сгоняю вес, а просто слежу за фигурой, после нескольких месяцев упорных тренировок она пришла в норму. Сейчас купил домашний велотренажер Хаус Фит, сажусь на него два раза в неделю. Держу себя в форме, доволен.

Не думала, что пойдет так хорошо. Вес, правда, убавила не сильно, но фигура на глаз стала лучше, стройнее. Боялась, что накачаются ноги (говорят, бывает такое) — нет, ничего, остаются, как и были, и талия тоже поизящнее стала!

Выводы делайте сами. Как видите, отзывы худеющих о велотренажёрах достаточно разные: у одних людей эффект определённо есть, другим не удаётся достигнуть желаемого в короткие сроки, и они оценивают эффективность занятий как невысокую.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас