Углеводы при похудении

0
215

Углеводы при похудении необходимы, потому что без их присутствия в рационе невозможно снижение избыточного веса. Вообще, питание для похудения имеет свои особенности.Но у многих людей, желающих сбросить лишний вес возникает вопрос: есть или не есть углеводы для похудения? Пожалуй, с широким распространением белковых диет для похудения этот вопрос приобрел огромную актуальность.Каждый день мы читаем, что углеводы, дескать, способствуют задержке жидкости, почти немедленно перерабатываются в жир, и вообще должны появляться на наших столах, максимум, в виде капусты брокколи. Однако ни один медик не порекомендует безуглеводную диету, потому что углеводы могут ускорить насыщение и разогнать метаболизм человека, который регулярно и правильно их употребляет.Как же правильно есть углеводы, и продолжать худеть? И можно ли использовать правильное питание для похудения? Смотрите видео и Вы узнаете как правильно употреблять углеводы при похудении.Если Вам понравилось видео поставьте лайк, а также оставляйте комментарии под видео!


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас