Александр

Прыжки на скакалке – один из лучших тренажеров для похудения, который не требует больших материальных затрат и долгого времяпровождения в тренажерном зале. Но чтобы добиться желаемых результатов, не выход […]

Иметь потрясающие формы может каждая женщина. Это не дар природы, как считают многие, на самом деле красивая фигура – это огромный труд. Не только изнурительные диеты помогают девушкам держать себя в форме. […]

Практически каждая из женщин мечтает стать обладательницами идеального пресса. И даже если не получается добиться сексапильных кубиков, то и дряблый животик иметь не особо хочется. Данный вопрос начинает набират […]

Обычно круговая тренировка завершает цикл занятий на жиросжигание у любителей силового фитнеса и бодибилдинга. Это оправдано, ведь выполнение упражнений без отдыха с минимальным весом позволяет и тонизировать муск […]

Заветные кубики на прессе мечта многих занимающихся фитнесом. Какое упражнение для пресса наиболее эффективно? Конечно же, планка! Многие специалисты уверены, что проработка мышц брюшного пресса невозможна […]

Обертывание способствует выведению излишней воды из организма, улучшает кровообращение и повышает упругость кожи. Популярность процедуры заключается в том, что за один сеанс объем талии и бедер может сократиться […]

Такой вид скакалок идеально подходит для сжигания жира. Они позволяют совершать невообразимое число прыжков за единицу времени. Если вы хотите похудеть как можно быстрее, то для этой цели стоит использоват […]

Быстрая диета это укоренная программа похудения, которая поможет скорректировать фигуру после праздничных дней, перед важным мероприятием, пляжным сезоном или предстоящим отпуском.

Применив один из любых в […]

Каждая женщина желает выглядеть на все 100, в особенности это касается фигуры. Стройность всегда была в почете и сводила с ума мужчин. Для этого нужно скинуть несколько килограмм, но реально ли это? Пог […]

— Пить нужно много (2-2.5 литра в день), но только перед едой, после еды и во время трапезы пить нельзя категорически.
— Один раз в неделю нужно устраивать для своего организма разгрузочный день, к примеру, […]

Летом, в жару, когда заниматься в спортзале становится не слишком комфортно, фитнес в воде и вовсе становится отличным выходом для тех, кто не хочет прекращать тренировки. Конечно, пальма первенства […]

Правильное питание в процессе похудения играет ключевую роль, так как именно с помощью здоровой еды можно избавиться от ненавистных килограммов, которые преследуют сегодня половину населения наш […]

Банановая диета относится к числу наиболее популярных краткосрочных фруктовых монодиет, позволяющих за несколько дней без особого труда избавиться от лишних килограммов.

Отзывы о банановой диете как пациентов […]

Прекрасно, когда вся семья задумывается о переходе на правильное питание: ужин становится легче и полезнее, завтрак обязательно включает каши, а обед радует обилием витаминов и питательных веществ. Уже через меся […]

На Руси, как и во многих других странах, баня, с давних пор, считается отличным средством для избавления от лишних килограммов. При правильном соблюдении всех процедур, можно сбросить вес, причем, весьма зн […]

Диеты на месяц могут быть полезны тем, кто хочет избавиться от избыточного веса медленно, не причиняя стресса организму, а также тем, кто хочет подобрать для себя полезное, сбалансированное и правильн […]

Многим женщинам интересно узнать, существуют ли на самом деле диеты эффективные именно для быстрого похудения? Или это лишь миф и трюк для производителей БАДов? Меж тем в жизни бывают моменты (и не мало), когда […]

Каким видом спорта заняться девушке, чтобы похудеть?
Извечное стремление девушек к совершенству вполне объяснимо. Самой природой прекрасной половине человечества подарено чувство гармонии, гармонии души, тела и […]

Ведя отчаянную борьбу с избыточным весом, многие прибегают к такому методу похудения как плаванье. Занятия в бассейне довольно эффективно помогают избавиться от лишних килограмм. При этом плаванье дл […]

Любая диета требует тщательной подготовки организма, прежде чем изменить рацион и режим питания. В основе подготовки к похудению лежит обследование организма на наличие заболеваний, при которых […]