Голодание. День 6. Сколько нужно голодать?

0
170

Голодание. День 6. Сколько нужно голодать? Для поддержания отличного здоровья, вам достаточно голодать 1 раз в неделю и 1 раз в год 10-дневное голодание, если у вас нет серьезных проблем со здоровьем. Голодать лучше всего 1 раз в неделю, это позволит поддерживать кишечник в хорошем состоянии. Тем боле, что однодневное голодание, это не голодание, а разгрузочный день, который позволяет очищать ваш кишечник и поддерживать его в здоровом, чистом состоянии. Повторюсь, что для поддержания отличного здоровья, голодать лучше 1 раз в год 10 дней, если нет серьезных проблем с здоровьем. Нет необходимости голодать чаще и дольше. Сам я голодаю в неделю один раз, как и вам рекомендую. Голодаю по 10 дней я чаще, чем один раз в год. Голодаю 4 раза в год, т.е. каждый квартал. И иногда вместо 10-дневного голодания, голодаю 20 дней, как сейчас, когда показываю как это происходит.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас