Диета гречка и кефир, похудеть на 10 кг за 10 дней, описание, отзывы

На самом деле, гречневую диету с кефиром можно назвать наиболее эффективной их жестких диет. Кроме того, на ней чувство голода заметно притупляется.

0
111
на сколько можно похудеть на кефире

Единственным минусом данной диеты является то, что продуктов, которые можно употреблять в процессе диеты, всего два это кефир и гречка. Но есть и ряд преимуществ, например, в таком режиме питаться вам придётся всего 10 дней, и при правильном соблюдении диеты существует реальная возможность похудеть на 10 кг. Кроме того, есть гречневую кашу можно сколько угодно.

Если придерживаться гречневой диеты с кефиром вам будет очень сложно, то можно сделать небольшое послабление съесть пару маложирных йогуртов или несладких фруктов

На этой диете нельзя сидеть более 10 дней, но можно через месяц повторить. При повторном применении данной диеты результат не будет так очевиден, как в первый раз, однако, килограммы, сброшенные с помощью гречки, долго не возвращаются. Для более равномерного снижения веса и меньших последствий для желудка и пищеварительной системы вцелом рекомендуем посмотреть более правильные диеты .

Гречневая диета с кефиром, на сегодняшний день, является самой эффективной. Конечно, нелегко отказаться от привычного питания, но через 10 дней, похудев до 10 кг, вы будете с удовольствием смотреть на своё похорошевшее отражение в зеркале. Правда, стоит учитывать, что похудеть таким образом на столь значительное количество килограмм удастся только людям, у которых есть заметный лишний вес, а не 200 призрачных грамм.

Всем приветик. Два месяца назад родила. Грудью не кормлю. За беременность набрала 22 кг. Сейчас вешу 67,600 кг, а до беременности было 52 кг при росте 167 см. Хочу назад свой 40 42 размер, а не 46- 48. Завтра сажусь на диету. Гречку и кефир уже купила, вечером залью кипяточком, а с утра буду кушать. Хочу скинуть 7-10 кг. Девчонки, кто хочет худеть вместе? Присоединяйтесь!

С завтрашнего дня начинаю любить только гречку! ????
Пробовала перейти на здоровое питание, но для моего организма это был недостаточно веский аргумент в пользу избавления от лишнего веса. Надеюсь, его переубедит гречка ????

И снова здравствуйте сегодня второй день, на весы не вставала хочу посмотреть результат в конце недели. отпишусь о результатах обязательно. в принципе продержаться можно,вчера добавила кардио тренеровки 30 мин. буду совмещать так всю неделю. думаю результат будет.всем удачи и пишите почаще )

???? ребята, это просто полный фэшн. До родов весила 48 килограмм. За беременность набрала 32 килограмма! ???? после родов весила 70, пока было грудное кормление скину еще 5 килограмм. А потом Пропало молоко, и тут понеслась! Никакой пищевой диеты, естественно, не стало! Так как ребенка больше кормить не приходилось и я снова добрала 8 килограмм. Итог 73 Беременность ушла, а привычка жрать осталась! И как вы только держитесь. Завтра буду с вами. (( последней каплей стал сегодняшний шоппинг, когда в бутике на меня налезли шорты ПОСЛЕДНЕГО размера.

Девочки прочитала почти многие коменты и я скажу Респпект и низкий поклон всем худеющим! Конечно терпения и желания вам! Я тоже вот второй день сижу на диете у меня рост 160 а вес 55 кг, хотела бросить 3 кг. Я сижу на кефирно-творожной диете. Я кроме кефира, творога и молока ничего не ем. Воды конечно пью целый день. На обеды поела 2 шт сваренного яица, так как сильно есть хотелось :sigh: Удачи всем! Держитесь.

Неужели я нашла действительно действующие капсулы-БЕЗ ОБМАНА. Принимаю ЛИДУ уже второй месяц. 7 кг как не бывало. Побочные эффекты практически не было. Мне посоветовала купить капсулы lida знакомая, которая заказывала независимую экспертизу, т.к. весьма трепетно относится к своему здоровью, в результате вердикт действительно содержимое капсул соответствует прилагаемому описанию и это только лида с этого сайта,что самое важное, результат не в ущерб своему здоровью. Огромное вам спасибо,

Всем привет,присоединяюсь к худеющим.Хочу поделиться своим опытом.Сегодня 4 день,а у меня с утра уже -2.200
Если оч.кушать хочется, я пью зелёный чай с лимоном-аппетит снижается.Ещё веду дневник-это стимулирует.Девочки удачи. ????

Привет всем, вчера вечером наткнулась на ваше общение,загорелась так, что вчера же и заварила гречу, сегодня весь день кушаю ее с кефиром, пока вроде нормально)))))))вес, при росте 172, 65 кг. хочу кг 7 сбросить, не знаю выдержу ли)))))Но всем удачи, и мне тоже))))

привет всем.я тоже снова на гречке.сегодня первый день хочу похудеть на 5кг.сейчас мой вес 64.600кг при росте 165см.незнаю выдержу или нет. буду отписывать результаты.

привет всем.я тоже снова на гречке.сегодня первый день хочу похудеть на 5кг.сейчас мой вес 64.600кг при росте 165см.незнаю выдержу или нет. буду отписывать результаты.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас