Диета для ленивых — меню, отзывы

Диета для ленивых получила свое название как раз из-за того, что она помогает решить все перечисленные выше проблемы. Тем, у кого есть желание избавиться от лишнего веса, но по каким-то причинам они

0
149
диета для ленивых меню

Диета для ленивых получила свое название как раз из-за того, что она помогает решить все перечисленные выше проблемы. Тем, у кого есть желание избавиться от лишнего веса, но по каким-то причинам они не могут выдержать соблюдение диетического питания до конца, отлично подойдет простая диета для ленивых, о которой и пойдет речь далее.

Диета для ленивых и безвольных основывается на употреблении воды, а именно, она предписывает выпивать по два стакана чистой воды без газа за 15-20 минут перед проведением каждой трапезы. При этом не менее важно, чтобы срабатывало также еще одно правило, согласно которому, нельзя выпивать жидкости во время трапезы и на протяжении двух часов после нее. Когда пройдет два часа с момента окончания трапезы разрешается пить любимые чаи, кофе. При этом использование сахара запрещено, но можно использовать лимон. При этом сладости к чаю запрещены, поскольку это означает, что вы снова начинаете кушать, а это противоречит тому, что пить во время трапезы нельзя.

  • Завтрак: предварительно выпить два стакана воды, а затем скушать любое привычное блюдо, которое вы привыкли видеть на своем столе на завтрак
  • Обед: вновь выпивается два стакана воды, а меню составляется самостоятельно в зависимости от предпочтений
  • Ужин: если перед ужином нет желания пить два стакана воды, то можно выпить только один (перед остальными трапезами выпивается строго два стакана), а сам ужин может выглядеть как угодно
  • Перекусы: если вы решили устроить полдник, то перед ним также выпиваются два стакана воды, а в случае, если предстоит небольшой перекус в виде печенья или маленькой булочки, то можно ограничиться одним стаканом воды

Диета для ленивых отзывы результаты творит чудеса! Всего за две недели соблюдения методики исчезают порядка 12 килограмм лишнего веса. Стоит разобраться в том, чем же объясняется такая высочайшая эффективность:

  • Диета для ленивых и безвольных идеально избавляет от чувства голода, поскольку те два стакана, которые выпиваются перед едой, заполняют объем желудка и создают некоторую мнимую сытость, поэтому во время самой трапезы употребление блюд происходит значительно в меньших количествах, а значит и калорийность каждой трапезы ощутимо снижается
  • Ученые смогли доказать, что появление в организме воды до приема пищи помогает разогнать скорость протекания обменных процессов, поэтому поступившая во время трапезы пища, очень быстро переваривается и не превращается в жир
  • Поскольку в рационе диеты достаточно много жидкости, представленной в качестве воды, отпадает какое-либо желание выпивать любые высококалорийные напитки, которые со временем так же наносят удар по фигуре

Стоит также отметить, что энергия, которая расходуется организмом, получается не только за счет пищи, но и за счет воды. Когда человек выпивает много воды, то на подсознательном уровне он чувствует себя более активным и энергичным, что позволяет сжигать большее количество калорий, а значит и похудение происходит значительно стремительнее.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас