Диета 3-ёх продуктов

Здравствуйте, постоянно слежу за вашим сайтом, диеты очень и очень нравятся. Сама сейчас активно худею. Год назад родила дочку свою,

0
107
диета на овсянке на 3 дня

Девчата, всем приветик! Вот решила я тоже присоединиться к группе стройнеюших.
Мой вес за эту зиму достиг ужасающей для меня отметки 70 кг. Я столько никогда не набирала, ну максимум бывало 66-67. Это при росте 163. Я в ужасе. Одежда не сходится, хожу в одних джинсах с широкой талией и прикрываю туникой. а скоро лето. жара. июль. ну не паранжу же на пляже одевать((((( пыталась три недели питаться более менее правильно и понемногу, днем получалось, а вечером срывалась. Хочу с Вами в компании попробовать, с поддержкой должно получиться, я верю. И диета мне подходит, я люблю овсянку

Привет! Регистрируйся.
Начинай худеть )))
Правда. время подобрано сложное. Впереди праздники. будет срыв)))
Лучше не мучай себя, начни со 2 мая ( это чисто мой совет, делай как считаешь нужным) Нас тут много) поддержим )))

Спасипки за поддержку! Регистрация чот не проходит, письмо для активации аккаунта на почту так и не пришло((
Да, я понимаю, что 1 мая, пасха и все такое, и это будет запланированный срыв))
Но еще есть три денька до 1 мая и я не хочу их сбрасывать со счетов, может удасться хотя бы парочку кг сбросить и о чудо. джинсы с трудом, но все же застегнуцо!!))) Завтрак сегодня пропустился. на обед чашка геркулеса на воде с добавлением соевого соуса(чуток, для вкуса)..думаю не критично и грамм 50 творога.Яблок купить еще не успела, думаю вечером себя побалую творожком и яблочком.Голода нет совсем, чувство сытости и не хочется ничего зажевать. Клево.

Светик, давай к нам! Мое мнение начинай прямо сейчас! не жди второго мая! ТАк может за эти три дня немного желудок подутянется, на певрое меньше шашлыка сожрёшь! Давай, регистрируйся через соц. сети! А второго с нами на три зёрнышка! Оч. сытная и хорошая диета!

Девочки-стройняшки,привет!
Я с завтра с вами!Хоть и не полнолуние, но надо срочно худеть! У меня вопросы по диете:1. Сколько пить воды? И надо ли? Но, думаю, что и как при всех диетах- 1,5-2 литра.2.Можно ли утром кофе? А с молоком? (без этого не смогу точно:cry 3.Можно ли яблоки заменить на апельсины или другой фрукт? Ну поддержите меня, пожалуйста!

Давай присоединяйся. конечно воду надо пить 1.5-2литра..кофе без сахара..лучше по диете яблоко значит яблоко. Удачи тебе отписывайся каждый день а мы будем за тобой присматривать.

Девочки, здравствуйте! Как говорится, было б здоровье, а причину испортить его мы найдём! С понедельника сижу на «3 продуктах» Конечно, подогнала диетку «под себя» Т.е. вместо овсянки ем гречку без соли и масла, а вместо яблок ем другие фрукты Ну и кофе с молоком.
Завтрак: кофе с молоком
Обед: 200 граммовая чашка гречки без соли и масла
Ужин: 120-150 гр творога
В 9 вечера: половинка груши, половинка апельсинки, сегодня была половинка хурмы.
Результат- скинула 2200 гр за 5 дней.
Кушать не хочется, но «скуушнаааа»
Завтра на завтрак съем кусок сыра Вот интересно, во что мне обойдётся «зажорный день»?
Да не могу ж я картинку разглядеть!

Светочка, спасибо за поддержку! Я яблоки есть не могу, ну никакие.
А гречку ем, потому что её можно хоть немного пожевать. А то овсянка сразу проваливается


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас