Завтрак для похудения
Многих желающих похудеть невероятно радует тот факт, что утром организм не чувствует голода, а значит, можно с лёгкостью пропустить завтрак, заменив бутерброды чашечкой кофе....
Как похудеть после отмены приема гормонов: диета и режим питания
Избавление от лишних килограмм не всегда происходит быстро и гладко. Особенно тяжело этот процесс проходит у тех, кто принимал средства на основе гормонов. К...
7 продуктов, которые надо исключить
Более 50 % женщин нашей планеты мечтают похудеть, остальная половина не отказалась бы расстаться с парочкой килограммов, которая отложилась у них на бедрах.
Но похудение,...
Береги вес смолоду или как похудеть после 50
Часто мы оправдываем свой лишний вес своими прожитыми годами, как-будто лишние килограммы - это неизбежная физиологическая реакция на возрастные изменения. Тогда почему стройные женщины...
Как бегать чтобы похудеть
Практически каждый третий житель нашей планеты имеет лишние килограммы, которые доставляют ему не только эстетические неприятности, но и влияют на его здоровье. Именно поэтому...
Правильное питание для похудения: что кушать, чтобы похудеть
Существует всего одна истина «Следует кушать меньше, чем тратит ваше тело при ежедневной активности, не забывать о питательной ценности пищи». Последняя, кстати, не имеет...
Как питаться до и после тренировки — Все о еде и ее приготовлении
Если ваша цель нарастить мышцы, то тренировки и правильное питание обязательны. Тренировки в данном случае должны быть 4-5 раз в неделю, с большими весами...
Какую пищу можно есть на ночь: фрукты, овощи, легкие блюда, молочные продукты
Прежде всего, нужно отметить важный факт: какую бы пищу вы ни приняли перед отходом ко сну, эта еда будет оставаться в вашем желудке, будучи...
Диета для похудения живота
Диета для похудения живота — средство, на которое подчас возлагают самые отчаянные надежды. Именно предательские выступы и валики на самом видном месте способны отравить...
Как сжигать калории, чтобы похудеть?
Когда я в первые села на свою первую диету я думала что мне нужно кушать мало. Дабы не наедать много калорий, от которых я...
