принципы правильного питания для снижения веса меню

10 основных принципов правильного питания для снижения веса

Даже с регулярными тренировками без ограничения в рационе изменить свое тело невозможно. Какие основные принципы правильного питания для снижения веса нужно знать? Если вы не...
правильное спортивное питание для похудения

Правильное питание — меню для похудения на неделю

Зачастую многие представительницы прекрасного пола, стремясь достигнуть идеальных форм, изнуряют себя утомительными тренировками и длительное время сидят на жёстких диетах. Возможно, они просто не...
правильное питание при занятиях в тренажерном зале

Диета для тренажерного зала

Ведь если питаться неправильно, то нельзя достичь желанного результата, например: при дефиците белка в организме — замедляется коррекция мышц, а при дефиците углеводов —...
свадебный размер диета для похудения меню

Гречневая диета для похудения

Если Вы все же решили предпринять решительные шаги к похудению, слово «диета», несомненно, одно из самых популярных и в тоже время, несколько пугающее предполагаемыми...
рацион правильного питания для похудения

Здоровое и правильное питание для похудения меню

Перестройка системы питания это главное правило и первый шаг к процессу похудения. Самое неверное решение, которое принимают девушки, мечтающие похудеть это изнурительные для организма...
полезный обед правильное питание

Есть и худеть, возможно ли? Секреты правильного питания

Многие дамы в надежде похудеть упорно изнуряют себя диетами. но вес все также упорно возвращается. Как же быть? Всю жизнь сидеть на диете или...
рацион правильного питания для мужчины

Диета для мужчин

Как это не странно звучит, сегодняшняя наша статья будет посвящена диете, но только мужской. Да, диета для похудения мужчин также существует, правда она менее...
простое меню правильного питания

Как составить меню правильного питания на неделю

Доброго времени суток, уважаемые читатели блога! Сегодня у нас небольшая статья, посвященная здоровому питанию. В ней мы поговорим не только о том, как распланировать...
углеводная диета для похудения меню на неделю

Безуглеводная диета — меню и таблица, противопоказания и результаты

Как может показаться из названия, безуглеводная диета для похудения предполагает отсутствие в рационе питания углеводов, но это не совсем так. Какие же ограничения накладывает...
простое меню для похудения на неделю

Диета на 1100 калорий в день: приблизительное диетическое меню для похудения на неделю

Творог тщательно смешать с яичным белком, мукой и мелко нарезанной зеленью. Из полученной массы на посыпанной мукой разделочной доске раскатать жгуты диаметром 1,5-2 см,...