какой длины должна быть скакалка

Длина брюк и джинсов — женский вариант: vzaslavskaya

Как ни странно, это новый пост, связанный со стилем:) Я соскучилась, френды и читатели, и не пожалела времени и картинок на этот долгожданный пост...
сколько калорий сжигается на велотренажере

Велотренажер для похудения: как правильно заниматься

Бедра и ягодицы – проблемная зона большинства женщин. Именно эта область подвержена целлюлиту и накоплению жировых отложений. Одним из кардиотренажеров, работа которого направлена на...
как похудеть с помощью скакалки

Как похудеть с помощью скакалки? Советы и рекомендации на

Скакалка это один из наиболее простых и эффективных тренажеров для похудения. Многие даже не представляют, насколько легко можно похудеть с помощью скакалки. Занятия с...
можно ли беременным заниматься на велотренажере

Велосипед и беременность: можно ли беременной ездить на велосипеде?

Если беременность протекает без осложнений, необязательно отказываться от привычного активного образа жизни. Будущей матери кататься на велосипеде можно и даже в некоторых случаях полезно....
сколько калорий сжигается на скакалке

Как прыгать на скакалке чтобы похудеть и избавиться от целлюлита

Скакалку можно назвать портативным домашним тренажером. Стоит, как правило, копейки, особых условий хранения не требует, места занимает совсем ничего, а пользоваться можно везде, где...
какой степпер лучше

Как выбрать мини-степпер для дома

Мини-степперы имеют свои преимущества перед велотренажером, эллипсоидом или беговой дорожкой. В первую очередь это компактные размеры. Тренажер займет менее 1 квадратного метра, его можно...
как прыгать на скакалке крестом

Как научиться прыгать на скакалке правильно: советя для начинающих

Почему-то многие люди считают, что прыжки на скакалке – это исключительно занятие для детей. Однако это заблуждение: прыжки через скакалку – это отличный способ...
можно ли похудеть на велотренажере

Велотренажер для похудения: как правильно заниматься

Бедра и ягодицы – проблемная зона большинства женщин. Именно эта область подвержена целлюлиту и накоплению жировых отложений. Одним из кардиотренажеров, работа которого направлена на...
обратные скручивания на пресс

Как правильно выполнять скручивания на пресс

Прорабатывать мышцы живота необходимо не только потому, что хорошо развитый пресс смотрится красиво. Сильные и мощные мышцы живота необходимы для того, чтобы уберегать Вашу...
какие мышцы тренирует велотренажер

Велотренажер — какие мышцы работают

Все большую популярность в современных фитнес клубах приобретает такое направление кардио тренировок. как «сайкл». Сайкл – это групповое занятие, которое проводится с использованием велотренажеров....