можно ли беременным заниматься на велотренажере

Велосипед и беременность: можно ли беременной ездить на велосипеде?

Если беременность протекает без осложнений, необязательно отказываться от привычного активного образа жизни. Будущей матери кататься на велосипеде можно и даже в некоторых случаях полезно....
сколько калорий сжигается на скакалке

Как прыгать на скакалке чтобы похудеть и избавиться от целлюлита

Скакалку можно назвать портативным домашним тренажером. Стоит, как правило, копейки, особых условий хранения не требует, места занимает совсем ничего, а пользоваться можно везде, где...
какой степпер лучше

Как выбрать мини-степпер для дома

Мини-степперы имеют свои преимущества перед велотренажером, эллипсоидом или беговой дорожкой. В первую очередь это компактные размеры. Тренажер займет менее 1 квадратного метра, его можно...
как прыгать на скакалке крестом

Как научиться прыгать на скакалке правильно: советя для начинающих

Почему-то многие люди считают, что прыжки на скакалке – это исключительно занятие для детей. Однако это заблуждение: прыжки через скакалку – это отличный способ...
можно ли похудеть на велотренажере

Велотренажер для похудения: как правильно заниматься

Бедра и ягодицы – проблемная зона большинства женщин. Именно эта область подвержена целлюлиту и накоплению жировых отложений. Одним из кардиотренажеров, работа которого направлена на...
обратные скручивания на пресс

Как правильно выполнять скручивания на пресс

Прорабатывать мышцы живота необходимо не только потому, что хорошо развитый пресс смотрится красиво. Сильные и мощные мышцы живота необходимы для того, чтобы уберегать Вашу...
какие мышцы тренирует велотренажер

Велотренажер — какие мышцы работают

Все большую популярность в современных фитнес клубах приобретает такое направление кардио тренировок. как «сайкл». Сайкл – это групповое занятие, которое проводится с использованием велотренажеров....
как научиться прыгать на скакалке

Боксерская скакалка — Точка Бокса

Работа на скакалке, в первую очередь, влияет на удар, т.к. сила удара руками в боксе зависит от общей устойчивости тела, к тому же, развивает...
можно ли похудеть прыгая на скакалке

Как правильно прыгать на скакалке для похудения и упражнения на скакалке

Для того чтобы сбросить лишний вес и постоянно держать себя в форме вовсе необязательно заниматься в тренажерном зале несколько раз в неделю. Существуют очень...
если прыгать на скакалке можно ли похудеть

Как похудеть на скакалке – рекомендации, отзывы

Речь идет о прыжках на скакалке. Вопрос о том, как похудеть на скакалке не стоит, поскольку многие из нас считают это занятия слишком «несерьезным»...