Апельсиновая диета (на 3 дня, 7 дней и 3 недели)

Апельсины считаются низкокалорийным фруктом. Их энергетическая ценность всего 36-40 ккал на 100 г. Состав этих фруктов отличается высоким содержанием сахара, точнее фруктозы. Кроме того, в

0
151
апельсиновая диета на 3 дня

Апельсины считаются низкокалорийным фруктом. Их энергетическая ценность всего 36-40 ккал на 100 г. Состав этих фруктов отличается высоким содержанием сахара, точнее фруктозы. Кроме того, в апельсинах содержатся витамины А, В, С, D и Р, не говоря уже о полезных минералах, таких как железо, медь и другие, антиоксидантах, органических кислотах и пищевых волокнах.

День первый и второй:
3 средних апельсина, одно вареное яйцо, 100 г хлеба из муки грубого помола, 100 г твердого сыра разделить перечисленные продукты на целый день, что и как кушать выбирать самостоятельно.

Понедельник:
Завтрак и обед: 1 апельсин или грейпфрут, 2 сухарика, йогурт (3,2 % жирности), помидор.
Ужин: 2 яйца, сваренные всмятку, 2 помидора, 2 сухарика, листья салата.

Вторник:
Завтрак и обед: 1 апельсин, 2 сухарика, йогурт (3,2 % жирности), помидор.
Ужин: Отварное не жирное мясо (125 г), сухарик, обезжиренный йогурт, апельсин, сухарик.

Среда:
Завтрак и обед: 1 апельсин или грейпфрут, 2 сухарика, йогурт (3,2 % жирности), помидор.
Ужин: Апельсин, обезжиренный йогурт, сухарик, бифштекс (150 г).

Апельсины считаются аллергическими продуктами, поэтому нельзя приступать к этой диете. если у вас есть или даже была в детстве аллергия на цитрусовые.

Каждая из предложенных диет считается достаточно агрессивной, поэтому перед началом необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Если противопоказаний к соблюдению диеты нет, то приступать можно смело, а результаты не заставят себя долго ждать.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!

Просидела на этой диете 7 дней (2 дня апельсины и 2 яйца, 2 дня каши и апельсины и 3 дня овощи и апельсины) скинула 3 кг. Это при том, что мне ну очень сложно согнать лишний вес

1. Недостаток правдивой информации о похудении. В интернете есть множество сайтов для людей, страдающих избыточным весом. На эту тему выпускается множество книг, выходят передачи на ТВ. И все равно правдивой информации почти нет. В подавляющем большинстве случаев вам предлагаются откровенно глупые способы похудения, которые не дают результата и подрывают вашу мотивацию.

2. Недобросовестная реклама добавок для похудения. Вряд ли вы об этом когда-нибудь задумывались, но 90% добавок для снижения веса не приносят никакого результата, вне зависимости от цены, а почерпнуть информацию о реальных, а не рекламных свойствах средств для похудения попросту негде. В результате вам приходится покупать и принимать добавки, которые не работают.

3. Неосведомленность о существовании сайта foodlover.ru, который способен спасти вашу фигуру. Здесь вы можете получить правдивую, а не рекламную информацию обо всех способах похудения. Поэтому ни в коем случае вы не должны потерять адрес этого сайта. Немедленно добавьте его в закладки, так как в интернете очень мало ресурсов, предоставляющих достоверные сведения обо всем, что касается похудения.

  • — Какие диеты стоит применять для похудения, а от каких лучше отказаться?
  • — Какие диеты быстрее всего приведут вас к снижению веса?
  • — Почему большинство диет не работают, и как повысить их эффективность?
  • — Какие добавки для похудения эффективны, а какие бесполезны?
  • — Как сэкономить на покупке препаратов для похудения?
  • — Как похудеть быстро, не навредив своему здоровью?
  • — Как сбросить вес и не набрать его снова?

Специально для вас, дорогие посетители, мы провели тщательный анализ всех без исключения товаров для похудения. У нас вы найдете обзоры добавок и препаратов, тренажеров и упражнений, диет и косметических процедур.

1. Это сайт, на котором нет рекламных публикаций. Мы ценим своих читателей, поэтому предоставляем только достоверную информацию о товарах для похудения. Ваше доверие для нас важнее, чем гонорары рекламодателей.

2. Это сайт, где собрана информация обо всех без исключения методах похудения. За несколько лет существования мы проанализировали все популярные диеты, добавки и процедуры для снижения веса.

3. Это сайт, который предлагает читателю только достоверную информацию. Если метод снижения веса работает, мы его порекомендуем. Если добавка или процедура не приносит результата, мы напишем об этом прямым текстом.

Foodlover.ru – это сайт, который поможет вам похудеть. Мы ничего не продаем и не рекламируем, поэтому нашей информации можно верить. Благодаря foodlover.ru, вы похудеете, сохраните здоровье и защитите себя от повторного увеличения массы тела. Количество наших посетителей исчисляется уже сотнями тысяч человек. Присоединяйтесь!


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас