Фитнес

Упражнения для похудения рук и плеч

Питание

Легкие диеты

Диета 5П по Певзнеру: меню на неделю, рецепты

Данная диета является наследием советских времен, прошедшим проверку временем и актуальным до сих пор. Номерные диеты, они же лечебные столы детище отца-основателя советской научной...

Моно диеты

Вареная диета

Вареная диета основана на принципе употребления в пищу большого количества овощей, сжигающих жир. Диетологами давно подмечено, что овощи и фрукты эффективно помогают избавиться от...

Упражнения для похудения рук и плеч

Советы

Как питаться, чтобы похудеть

Поговорим о том, как питаться, чтобы похудеть. Этот вопрос волнует любого человека, который хоть раз сталкивался с лишними килограммами. И неважно, насколько их было...

Занятия спортом и питание: что можно есть после тренировки

Если вы занимаетесь спортом, то наверняка знаете, что для формирования красивой фигуры важны не только вид, регулярность и интенсивность тренировок, но и правильное питание....

Бег для похудения фото до и после

Спортивные нагрузки необходимы для похудения, и с этим спорить невозможно, одной диетой ограничиваться — только себя мучить. Что бы успешно терять вес, нужно сжигать...

Как быстро похудеть в домашних условиях

Не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы прийти к очевидному выводу: количество пищи, которое съедается в течение дня и количество двигательной, а также...
Как накачать боковой пресс
Как накачать боковой пресс

Рецепты

Упражнения для похудения рук и плеч

Вкусная творожная запеканка в духовке

400-450 г творога 100 г хорошего сливочного масла 4 яйца 0,5 стакана сахару (но можно и побольше, хуже не будет) 0,5 стакана манки примерно треть стакана молока щепотка соли немного масла...
Как накачать боковой пресс

Блины диетические: как не растолстеть за масленичную неделю, Красота, Здоровое питание

Началась масленичная неделя. Но как быть, если вы следите за фигурой и вам категорически не нужны лишние килограммы? Не требуется полностью отказываться от праздника:...
Упражнения для похудения рук и плеч

Блюда диетические из тыквы: салаты, супы, супы-пюре

Читатели статьи познакомятся с рецептами блюд из тыквы, которые используются при диетическом питании. Они помогут разнообразить рацион, поскольку с этого продукта можно готовить разные...
Как накачать боковой пресс

Блюда из кальмаров, рецепты с фото на: 841 рецепт блюд из кальмаров

Ах, какой красивый, вкусный салат! На праздники - первое дело. Нарядный и богатый салат с кальмарами на Новый год. Настоятельно рекомендую салат "Царский" с...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диета на крабовых палочках: меню на 4 дня, отзывы, результаты

Диета на крабовых палочках с каждым днем становится все более популярной методикой похудения, позволяющей за достаточно небольшой период времени сбросить значительный лишний вес. В основе...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Упражнения для похудения рук и плеч

Последние статьи

Самое интересное

Упражнения для похудения рук и плеч